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오메가3는 혈소판 응집을 억제하여 혈류를 원활하게 하는 기능이 있어 수술 시 출혈 시간을 연장시킬 수 있는 가능성이 존재합니다. 따라서 조직 검사가 수반될 수 있는 위·대장 내시경이나 치과 수술, 일반적인 외과 수술을 앞두고 있다면 최소 검사 1주일 전부터는 복용을 일시적으로 중단하는 것이 안전합니다. 검진이나 수술이 끝난 후 상처가 아문 것을 확인한 뒤에 다시 복용을 시작하시되, 이미 아스피린 같은 항응고제를 복용 중인 분들은 중단 여부를 반드시 주치의와 미리 상의하십시오.
위축성 위염은 위 점막이 얇아진 상태로, 장상피화생으로 진행될 경우 위암 위험이 높아지는 것은 사실입니다. 하지만 정기적인 내시경 검사를 통해 관리하고 자극적인 음식, 술, 담배를 멀리하며 헬리코박터균 제균 치료를 병행한다면 암 발생 위험을 충분히 낮추고 건강하게 지낼 수 있습니다.
일반적으로 우유나 강화 음료 형태의 칼슘이 채소 속 칼슘보다 흡수율이 높습니다. 시금치 같은 채소에는 칼슘 흡수를 방해하는 옥살산 성분이 들어있어 실제 체내로 흡수되는 양이 적기 때문입니다. 하지만 채소에는 칼슘 외에도 뼈 대사에 필요한 비타민 K와 미네랄이 풍부하므로, 칼슘 강화 음료를 주공급원으로 하되 다양한 채소를 곁들여 영양소의 균형을 맞추는 식단이 뼈 건강을 지키는 데 가장 효율적인 전략입니다.


