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비타민 D가 부족하면 뼈가 약해지고 근육통이나 만성 피로를 느낄 수 있으며 면역력이 저하되어 감기 등에 자주 걸릴 수 있습니다. 한국인은 일조량이 부족해 결핍인 경우가 많으므로 혈액 검사를 통해 수치를 확인하고 영양제나 주사로 보충하는 것이 좋습니다.
요산은 고기에 든 푸린 대사 과정에서 생성되기도 하지만, 과도한 음주나 액상과당(콜라, 주스 등)의 과다 섭취, 그리고 급격한 다이어트로 인한 신장 기능 저하로 인해 배출이 안 될 때도 수치가 치솟을 수 있습니다. 또한 유전적으로 요산 배출 능력이 떨어지는 분들도 육류 섭취량과 상관없이 수치가 높게 나올 수 있습니다. 따라서 요산 수치가 높다면 고기뿐만 아니라 술과 단 음료를 끊고 수분을 충분히 섭취하며, 적정 체중을 유지하여 신장이 원활하게 요산을 걸러낼 수 있도록 생활 습관을 개선해야 통풍 발병을 막을 수 있습니다.
루테인이 황반의 건강을 지키는 구성 성분이라면 아스타잔틴은 강력한 항산화력을 가진 색소로 눈의 초점 조절력을 개선하고 눈의 피로도를 직접적으로 줄여주는 데 탁월합니다. 장시간 모니터를 보는 직장인이나 스마트폰 사용으로 눈이 자주 침침하고 뻑뻑함을 느끼는 분들에게 루테인보다 더 즉각적인 도움을 줄 수 있으며 루테인과 함께 섭취 시 시각 기능 전반을 보호하는 효과가 있습니다.