광주광역시 신가동 내과 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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단백질을 과도하게 섭취하면 대사 과정에서 생성되는 질소 노폐물을 처리하기 위해 신장에 과도한 부하가 걸릴 수 있습니다. 건강한 사람도 체중 1kg당 2g 이상의 고단백 식단을 장기간 유지하면 신장 결석이나 기능 저하 위험이 있으며, 특히 신장 기능이 이미 약해진 분들은 단백질 보충제 복용 전 반드시 전문가와 상담하여 적정 섭취량을 정하고 수분을 충분히 마셔야 합니다.
석류에는 식물성 에스트로겐 유사 성분인 엘라그산이 풍부하여 호르몬 불균형으로 인한 안면 홍조, 발한, 우울감 등의 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다만 자궁근종이 있는 경우 전문의와 상담 후 섭취해야 합니다.
이는 비타민 B2(리보플라빈) 성분 때문으로 매우 정상적인 현상입니다. 리보플라빈은 원래 노란색을 띠는 형광 물질로, 체내에 흡수되고 남은 양이 소변으로 배출되면서 색을 변화시키는 것입니다. 건강에 문제가 있는 것이 아니니 안심하고 복용하셔도 됩니다.