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FAQ
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유기농 주스는 농약이나 화학 비료의 잔류 걱정이 적어 심리적 안정감과 안전성을 제공하며 식물 영양소인 파이토케미컬 함량이 상대적으로 높을 수 있다는 장점이 있습니다. 다만 영양학적 핵심인 비타민과 미네랄은 신선도에 더 큰 영향을 받으므로 유기농 여부만큼이나 제조 일자와 저온 착즙 방식을 사용했는지를 따져보는 것이 영양소 파괴를 최소화한 음료를 고르는 기준이 됩니다.
단백질 대사 과정에서 생성되는 질소 노폐물은 신장을 통해 배설되므로, 신장 기능이 이미 저하된 사람에게는 단백질 과다 섭취가 부담을 줄 수 있는 것은 사실입니다. 하지만 신장이 건강한 성인이 적정 권장량을 지키며 운동과 병행하는 것은 큰 문제가 되지 않습니다. 다만 식사는 거른 채 보충제만 과하게 마시는 습관은 영양 불균형을 초래하므로, 일일 단백질 권장량을 자신의 체중과 활동량에 맞춰 분산 섭취하고 수분 공급을 늘려 신장의 부담을 줄여주어야 합니다.
글루타치온은 강력한 항산화제로 멜라닌 색소 생성을 억제해 피부 톤 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 다만 경구 섭취 시 흡수율에 대한 논란이 있으므로 필름 형태나 리포좀 형태 등 흡수 공법이 적용된 제품을 고르는 것이 유리합니다.









