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FAQ
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녹차의 카테킨 성분은 항산화 작용과 지방 연소에 효과적이지만, 한 잔당 약 20~30mg의 카페인이 들어있어 카페인에 민감한 사람은 불면증을 겪을 수 있습니다. 또한 녹차의 탄닌 성분은 식사 중 섭취한 철분의 흡수를 방해하므로 식사 직후보다는 1시간 정도 간격을 두고 마시는 것이 좋으며, 수면에 영향을 주지 않으려면 가급적 오후 늦은 시간에는 피하는 것이 좋습니다.
증상이 없더라도 심전도상 이상이 발견되었다면 24시간 심전도(홀터 검사) 등을 통해 어떤 종류의 부정맥인지 정확히 진단받는 것이 안전합니다. 어떤 부정맥은 방치할 경우 뇌졸중이나 돌연사의 원인이 될 수 있기 때문입니다. 특히 운동 중 가슴 답답함이나 현기증이 가끔이라도 느껴진다면 지체하지 말고 순환기내과 전문의를 찾아 정밀 검사를 받아보는 것이 소중한 생명을 지키는 예방책입니다.
음주는 간 수치인 AST, ALT, 감마지티피(GGT)를 즉각적으로 상승시키며, 중성지방 수치에도 상당한 영향을 줍니다. 검사 전 최소 3일은 금주를 해야 정확한 간 기능과 지질 대사 상태를 파악할 수 있습니다. 알코올 분해 과정에서 발생하는 탈수 현상은 소변 검사 결과에도 오류를 일으킬 수 있으므로 최상의 컨디션에서 검진을 받는 것이 데이터의 신뢰도를 높입니다.