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FAQ
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간혹 밀크씨슬의 실리마린 성분이 위장 장애를 유발하여 설사나 복부 팽만감을 일으킬 수 있습니다. 섭취량을 줄여보거나 식사 직후에 복용하여 위 점막 자극을 줄여보시고, 그럼에도 증상이 지속된다면 복용을 중단하고 원료 성분을 확인해보시기 바랍니다.
과일을 갈아서 액체 상태로 마시면 식이섬유가 파괴되어 당 흡수 속도가 빨라지면서 혈당이 급격히 오르는 혈당 스파이크가 발생할 수 있습니다. 이를 막으려면 과일 비중을 줄이고 잎채소 비중을 높여야 하며, 주스만 마시기보다는 삶은 달걀이나 견과류 같은 단백질과 지방을 함께 섭취하여 영양소가 천천히 흡수되도록 유도해야 합니다. 또한 주스를 천천히 씹듯이 마시는 습관도 인슐린 분비를 조절하는 데 큰 도움이 됩니다.
간암 검진은 만 40세 이상의 고위험군(B형/C형 간염 바이러스 보유자, 간경변증 환자 등)을 대상으로 6개월마다 간 초음파 검사와 혈청 알파태아단백 검사를 실시합니다. 간암은 진행 속도가 빠를 수 있어 1년이 아닌 6개월 주기로 검사하는 것이 원칙이며 고위험군에 해당한다면 국가 검진 체계를 적극 활용하여 조기에 질병을 관리하는 것이 생존율을 높이는 가장 확실한 방법입니다.









