서울특별시 문래동1가 건강기능보조식품 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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칼슘을 영양제로 과도하게 섭취하고 수분 섭취가 부족하면 요로 결석의 위험이 이론적으로 높아질 수 있습니다. 하지만 적절한 양의 칼슘 섭취는 오히려 장내에서 옥살산과 결합해 대변으로 배출되므로 결석 예방에 도움을 주기도 합니다. 결석이 걱정된다면 칼슘의 흡수를 돕고 혈관 석회화를 막아주는 마그네슘과 비타민 K2를 함께 섭취하고, 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 식사 중에 칼슘이 풍부한 식품을 곁들이는 것이 가장 안전한 보충법입니다.
이는 '비튜리아'라고 불리는 현상으로 비트의 베타인 색소가 소변이나 대변에 섞여 나오는 것일 뿐 질병은 아닙니다. 인체에 해롭지는 않으나 철분 대사가 원활하지 않은 사람에게 더 자주 나타날 수 있으므로 섭취량을 적절히 조절하시면 됩니다.
껌을 씹거나 사탕을 먹으면 위액 분비가 촉진되어 검사 시 시야를 방해할 수 있고, 드물게 검사 중 위액이 역류하여 흡인성 폐렴을 유발할 위험이 있습니다. 따라서 검사 전 금식 시간에는 물을 포함하여 껌, 사탕, 담배 등 입으로 들어가는 모든 것을 제한하는 것이 가장 정확하고 안전한 검사를 위한 기본 수칙입니다.